Yoga in gravidanza grazie ad un corso preparto Verona

A cura di: Redazione
Una delle domande che si fanno più spesso le donne incinte è se possono o meno effettuare sport in gravidanza. La risposta è si, ma sempre sotto controllo medico. Proprio per questo molte donne scelgono di frequentare un corso preparto Verona in cui possono praticare attività fisica.
Durante la gravidanza i cambiamenti fisici sono molti, per questo le gestanti sentono il bisogno di trovare un modo per mantenersi in forma ed allenare il proprio corpo, con un’attenzione particolare a tutti quei disturbi tipici della gravidanza.
Restare in forma anche con il pancione è possibile e proprio per questo molte future mamme scelgono corsi di accompagnamento alla nascita in cui possono prendersi cura del proprio corpo e di se stesse, dedicandosi del tempo speciale nell’attesa della nascita del bebè.
Un corso di Yoga non solo permette alle gestanti di allenare il proprio corpo, ma permette loro di prendersi cura anche della loro mente e della loro spiritualità. Questo è molto utile in quanto durante la gravidanza le emozioni e le paure sono molto forti e spesso diventa davvero difficile riuscire a vivere serenamente l’attesa della nascita.
Grazie a questa pratica è possibile ritrovare il proprio equilibrio interiore, per arrivare al momento del parto con la giusta tranquillità e serenità.
Il Centro Sportivo Yoga Benessere Adi Shakti organizza un corso preparto Verona dedicato al Kundalini Yoga per la gravidanza.
Questo corso ha come scopo quello di creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e ascolto, per un allenamento di corpo e mente e per un legame ancora più forte con il proprio bambino.
Per maggiori informazioni potete visitare la scheda del centro.
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