Corso preparto Teramo: yoga in gravidanza

A cura di: Redazione
Lo yoga in gravidanza aiuta la gestante a mantenere il suo benessere fisico e mentale, ed ogni gestante può decidere di scegliere un corso preparto Teramo in cui praticare questa disciplina.
Durante i nove mesi di gestazione nascono molte paure, molte insicurezze e molti dubbi, che impediscono alle future mamme di vivere serenamente quello che indubbiamente è uno dei periodi più belli della loro vita.
Lo yoga, grazie alle sue posizioni specifiche, alle sue tecniche di respirazione e alla meditazione, aiuta le donne incinte a rilassarsi, a prendere consapevolezza delle proprie capacità e a ritrovare l’equilibrio giusto per affrontare al meglio il momento del parto.
Questa disciplina, inoltre, aiuta a trovare la forza e flessibilità fisica ed emotiva, per riequilibrare la sfera psicofisica ed aumentare la concentrazione.
Il Centro Yoga Yap organizza un corso preparto Teramo in cui si pratica lo yoga, in modo da prendere atto dei propri pensieri e delle proprie emozioni esattamente come si provano, lasciando andare le paure e le tante domande che affollano la mente di una donna incinta.
La pratica aiuta, inoltre, le gestanti a mettersi in contatto con il proprio bambino, a coglierne i messaggi e a trasmettergli la giusta tecnica di respirazione, che lo influenzerà per il resto della vita.
Grazie allo yoga viene stimolata la circolazione e il metabolismo, viene rafforzato il sistema immunitario, i muscoli addominali, i polmoni, il cuore e il diaframma, viene migliorata la digestione e si ritrova l’armonia.
Per maggiori informazioni sul Centro Yoga Yap di Vicolo Carlo Marconi 18 potete telefonare al numero 0861 247776.
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