Corso preparto Rovigo: i corsi per gestanti in palestra

A cura di: Redazione
In palestra si possono svolgere attività fisiche anche con il pancione: ecco dove praticarle con un corso preparto Rovigo.
L'attività fisica è un toccasana e si può praticare anche in gravidanza - previa approvazione del proprio ginecologo.
Gli esercizi di fitness per le gestanti vengono appositamente studiati da trainer professionisti e ostetriche, con l'obiettivo di favorire diversi benefici alle donne in gravidanza.
Innanzitutto si prevedono esercizi di tonificazione: i muscoli dorsali e addominali sono messi fortemente sotto pressione durante la gravidanza e rinforzarli permette non solo una migliore ripresa fisica dopo il parto ma anche la prevenzione di sciatalgie dovute alla crescita del pancione. In aggiunta, l'attività fisica aiuta a stimolare la circolazione, che spesso in gravidanza porta a gonfiori a mani e piedi.
Per praticare attività di fitness in un corso preparto a Rovigo sono disponibili due centri: è possibile rivolgersi alla palestra Ellegi, che propone un corso che mira non solo ad aiutare le mamma e mantenersi in forma ma anche a ritrovare il buon umore. Un altro centro sportivo dove andare è Tumbo, che con il suo programma di allenamento propone esercizi che stimolano il buon funzionamento dell'apparato cardio-circolatorio e la prevenzione di problemi come mal di schiena o insorgere di vene varicose.
Per trovare i corsi disponibili nella propria città è possibile consultare il motore di ricerca gratuito di Ok Corso Preparto.