Corso preparto Parma: yoga in gravidanza

A cura di: Redazione
Durante la gravidanza una donna va incontro a molti cambiamenti, che coinvolgono sia il fisico che la mente, per questo può essere utile frequentare un corso preparto Parma in cui praticare lo yoga.
Questa disciplina aiuta a mantenere in forma il corpo, ma anche ad occuparsi della propria mente e del proprio lato interiore, grazie anche alla meditazione.
Praticare lo yoga aiuta le future mamme a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie potenzialità, entrando in contatto con il proprio bambino.
Gli esercizi che vengono effettuati dalle gestanti sono formati da posizioni specifiche e movimenti morbidi, oltre ad esercizi di respirazione molto utili per arrivare ad affrontare il parto nel migliore dei modi.
Per frequentare un corso preparto Parma in cui praticare lo yoga potete rivolgervi alle seguenti strutture:
- Mondo Yoga Studio: l’Associazione organizza corsi di yoga per gestanti rivolti alle donne che vogliono conoscere ed esprimere il loro potenziale di mamme. Lo scopo del corso è quello di prendere consapevolezza di se stesse e del proprio bambino, di accettare il cambiamento e di valorizzare le proprie capacità nel parto, nell’allattamento e nell’essere madri. È possibile iscriversi a partire dalle prime settimane di gestazione fino al termine. Saranno trattati tutti gli argomenti riguardanti la gravidanza e il parto. Per maggiori informazioni potete consultare la scheda dell’associazione.
- Centro Yoga Lunasole: il centro organizza dei corsi dedicati alle coppie di futuri genitori, per entrare in contatto con il proprio bambino, iniziare ad impostare la relazione ed effettuare giochi nel pancione. I futuri genitori avranno l’opportunità di rilassarsi profondamente e creare una comunicazione speciale con il bebè. Il bambino va amato, desiderato e coccolato a partire dalla gravidanza, in modo che anche dopo la nascita riesca ad avere un rapporto magico con i propri genitori. Per ulteriori informazioni consultate la scheda del centro.
Se volete scoprire quali corsi preparto di yoga per gestanti potete trovare nella vostra città potete consultare il motore di ricerca di Ok Corso Preparto.