Corso preparto Forlì dedicato al pilates in gravidanza

A cura di: Redazione
Durante la gravidanza ogni donna incinta va incontro a grandi cambiamenti fisici che, di conseguenza, portano anche grandi cambiamenti emotivi. Per ritrovare il proprio equilibrio molte gestanti scelgono un corso preparto Forlì in cui possono praticare il pilates.
Il pilates è una disciplina molto utile durante la gravidanza perché permette alle future mamme di mantenere il controllo su se stesse e di entrare in sintonia con il proprio corpo durante tutti i cambiamenti da affrontare.
Questa pratica, inoltre, permette di ottenere maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità, aiutando le gestanti a vivere serenamente la gravidanza e ad affrontare nel modo migliore il parto.
Anche il rilassamento è un punto chiave del pilates ed è molto utile per avere il controllo del proprio corpo e della propria mente in un periodo particolare e molto delicato della vita di una donna.
Gli esercizi previsti nei corsi di pilates per gestanti aiutano ad allenare i muscoli posturali, ovvero quelli che regolano la postura e che sostengono la colonna vertebrale.
Un corso preparto Forlì dedicato al pilates in gravidanza può essere frequentato presso l’Associazione Puntodonna in Via P. Maroncelli 19.
Qui viene organizzato un corso preparto in cui le future mamme possono praticare il pilates in modo da migliorare la loro postura, la loro flessibilità ed imparare a rilassarsi e a respirare.
Il corso è molto utile, inoltre, per la circolazione, per diminuire la possibilità di ristagno dei liquidi, aumentare la coscienza corporea e prepararsi meglio al parto.
Per maggiori informazioni: 0543 36484
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