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Neonati: cosa sono i rumori bianchi e come possono essere utili

merc , 8 Agosto 2018

A cura di: Redazione

I rumori bianchi hanno la capacità di farci rilassare, conciliare il sonno e coprire gli acufeni. Sono molto utili anche per far dormire i neonati. Un rumore bianco è la somma di tuttel e frequenze possibili e consente a chi lo ascolta di calmare il suo corpo e la sua mente.

Si tratta di suoni molto particolari, caratterizzati dall’assenza di ritmo, molto simili a dei fruscii o a dei soffi continui, che riescono ad avvolgere chi li ascolta in uan sorta di ovatta acustica che riesce a rilassare completamente.

L’effetto calmante è molto forte anche sui neonati, oltre che sugli adulti, perché si tratta di suoni molto simili a quelli che si sentono dentro il pancione.
questi rumori riescono a coprire qualsiasi altro suono e di conseguenza i rumori esterni spariscono come per magia.

Concentrarsi e addormentarsi con i rumori bianchi è molto più facile perché si tratta di suoni talmente regolari che il cervello, dopo un po’, si dimentica della loro presenza, riuscendo a rilassarsi.

Moltissimi rumori bianchi conosciuti fanno parte della natura, come quelli legati all’acqua, per esempio. Lo scorrere del fiume o di un torrente, il rumore della pioggia o il suono delle onde, sono tutti rumori molto rilassanti. Ma ne esistono molti altri.

Chi vive in città, però, non ha la fortuna di avere sempre questi rumori a portata di mano, per questo bisogna accontentarsi di ciò che si ha in casa. Per esempio il rumore del phon, di un’aspirapolvere, di un ventilatore o di una lavatrice, sono suoni costanti che eliminano quelli esterni.
Ora che la tecnologia fa da sovrana, basta aprire youtube e cercare un video che riproduce i ruori bianchi.

Questi suoni sono molto efficaci per far addormentare i neonati. Gli scienziati sostengono che richiamano i suoni ascoltati nel pancione materno, per cui ascoltarli di nuovo porta ad una condizione di familiarità e serenità. Secondo altri scienziati l’effetto potrebbe anche essere dovuto al sincronizzarsi di questi suoni con la bassa frequenza delle onde cerebrali durante il sonno.

Uno studio condotto nel 1990 su quaranta bambini affetti da disturbi del sonno ha dimostrato che l’80% di loro riusciva ad addormentarsi in soli 5 minuti grazie ai rumori bianchi.

Non è, però, il caso di abusarne. Possono essere utilizzati per qualche minuto a non vanno lasciati per tutta la notte perché potrebbero interferire con la qualità del sonno.

Ovviamente non vanno trasmessi ad un volume superiore ai 20 decibel e il dispositivo deve essere distante dal bambino.

Fonte:
alfeminile.com

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