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Come aiutare i bambini ad esprimere le proprie emozioni

lun , 11 Marzo 2019

A cura di: Redazione

Mostrare noi stessi per quello che siamo non è così semplice e il giudizio degli altri puòpesare sulla quotidianità. Per questo viene più facile mostrarsiforti e sicuri, nascondendo la parte debole.

Anche i bambini tendono a mascherare le proprie emozioni quando sono in compagnia di coetanei o quando vogliono nascondere qualcosa ai genitori.

Una ricerca condotta dalla Washington State University e dalle Università della California di Berkley e San Francisco, pubblicata sulla rivista scientifica "Emotion", ha svelato che soffocare le emozioni negative (rabbia, paura, tristezza) non è salutare.

Gli studiosi hanno spiegato che vivere con genitori liberi di esprimere le proprie emozioni aiuta i bambini ad aprirsi di più e ad essere più spontanei senza paura di essere giudicati.

Il giudizio è proprio ciò che fa scattare un senso di protezione e che fa indossare una maschera ai bambini per apparire più sicuri. Questo potrebbe compromettere il normale sviluppo della personalità creando un "falso se stesso" che non rispecchia il vero modo di essere.

Con la preadolescenza e l'adolescenza il senso di appartenenza ad un gruppo diventa fortissimo. Il non appartenere ad un gruppo può portare all'isolamento, ad una bassa autostima e ad una sfiducia nelle proprie capacità.

La prevenzione è molto importante per evitare tutto questo.

Prima di tutto bisogna aiutarli a sviluppare intelligenza emotiva. Tutti i genitori sognano di avere figli sempre felici, ma non è del tutto possibile, per cui quello che può fare un genitore è aiutare il bambino a creare armonia all'interno della famiglia e vivere la sua libertà emotiva. È importante insegnare al proprio figlio a non temere i giudizi ma di sentirsi sempre libero di esprimere pensieri ed emozioni nel rispetto degli altri. Questo crea in lui la giusta fiducia che lo spinge ad aprirsi al mondo senza paura.

La condivisione delle emozioni è molto importante nella relazione educativa perché consente di rendere partecipi altre persone delle proprie esperienze. Viene consigliato chiedere ai bambini, quando escono da scuola, non solo come è andata a livello di compiti e rendimento, ma anche come è andata a livello emotivo e quali esperienze sono state svolte durante il giorno. I genitori devono soffermarsi sul vissuto quotidiano dei figli, condividendo anche gli aspetti della propria quotidianità.

Molti bambini tendono a nascondere anche le proprie qualità per paura di mostrarle agli altri, per vergogna, paura o forte desiderio di accettazione. I bambini e gli adolescenti hanno bisogno di essere ascoltati dagli adulti, in primis dai genitori, e il gruppo di pari diventa l'ultima spiaggia dove rifugiarsi. È molto importante aiutarli ad avere fiducia in se stessi.

La finzione esiste ma è ben nascosta nella società che viviamo quotidianamente. Molte persone si comportano in determinati modi perché le regole sociali stabiliscono che è così che si ci deve comportare. Per questo non bisogna stupirsi se un bambino nasconde la propria fragilità o se compie determinate sceglie per far felici i propri genitori.

I genitori non devono mai limitare le passioni e i desideri dei bambini con le proprie manie di protagonismo e perfezionismo perché in questo modo possono crescere adulti abili in professioni o sport ma anche molto infelici.

I genitori devono insegnare ai bambini ad esprimere le proprie emozioni e i propri dubbi senza aver paura. Le emozioni negative come la tristezza, la rabbia e la paura, servono ad affrontare le esperienze quotidiane ed è importante saperle comprendere e gestire.

Fonte:
pianetamamma.it

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